• zvýšení produkce růstového hormonu
• podpora uvolňování inzulinu a glukagonu, což má za následek ukládání svalového glykogenu (zdroj energie ve svalech)
• zvýšení hladiny NO = pump efekt
• tvorba kreatinu, což zvyšuje zásoby energie (ATP) ve svalu
• podpora růstu svalové hmoty na úkor tuku
• podpora pohlavního zrání a příznivý vliv na poruchy erekce
• zlepšení hojení ran
• detoxikace a ochrana jater před cirhózou a ztukovatěním
• podpora imunitních funkcí organismu
• metabolismus bílkovin
• řízení uvolňování, transportu a ukládání dusíku v organismu
• odvádí kyselinu mléčnou ze svalu a pomáhá tak předcházet svalové horečce
• detoxikuje amoniak
• podílí se na tvorbě kolagenu, který je součástí pojivových tkání
• snižuje vysoký krevní tlak
• rozšiřuje cévy a zlepšuje prokrvení
• zlepšuje zásobování srdce a mozku kyslíkem
• má významný vliv na snižování cukru v krvi
